Gò má quá cao khiến khuôn mặt không được thon gọn và hài hòa. Vì thế, nhiều người đã tìm đến các phương pháp hạ gò má không cần phẫu thuật để khắc phục tình trạng này. Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu cho bạn 6 cách hạ gò má hiệu quả và an toàn nhé!
6 cách hạ gò má không cần phẫu thuật
Bạn có thể áp dụng những cách sau đây để hạ gò má hiệu quả, an toàn và không cần phẫu thuật:
Massage, bấm huyệt
Massage, bấm huyệt là một trong những cách hạ gò má không cần phẫu thuật được nhiều người lựa chọn. Massage, bấm huyệt giúp loại bỏ phần mỡ thừa ở vùng má, tác động trực tiếp đến cấu trúc xương và kích thích huyệt đạo trên mặt. Nhờ đó, gò má sẽ được hạ thấp, gương mặt sẽ trở nên thon gọn và săn chắc hơn.
Bạn có thể thực hiện massage, bấm huyệt ngay tại nhà bằng cách sau:
- Bước 1: Rửa sạch mặt và tay, thoa kem dưỡng lên da mặt và lòng bàn tay.
- Bước 2: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để tác động qua lại 2 bên xương gò má.
- Bước 3: Dùng lực vuốt nhẹ nhàng lên 2 bên thái dương và ấn nhẹ ở chỗ thái dương trong vòng 5 giây.
- Bước 4: Từ thái dương vuốt ra sau mang tai, đồng thời ấn nhẹ trong 5 giây để cải thiện lưu thông máu và làm săn cơ.
- Bước 5: Từ chỗ mang tai vuốt đến hốc xương quai xanh. Sau đó, bạn cần tiếp tục dùng lực nhẹ để ấn và giữ trong khoảng 5 giây.
Bạn nên thực hiện massage, bấm huyệt mỗi ngày khoảng 10-15 phút để đạt được kết quả tốt nhất.
Thực hiện bài tập hạ xương gò má
Hạ gò má không cần phẫu thuật hiệu quả và đơn giản bằng các bài tập hạ xương gò má được nhiều người thực hiện. Bài tập này giúp tác động các cơ mặt, đặc biệt là cơ gò má, giúp hạ xương gò má và làm săn chắc da. Bạn có thể thực hiện bài tập này bất cứ lúc nào, tại bất cứ đâu.
Dưới đây là một số bài tập hạ xương gò má mà bạn có thể tham khảo:
- Bài tập 1: Bạn thực hiện động tác chu môi sau đó phồng má kết hợp hạ lên hạ xuống khoảng 20 lần. Làm bài tập này 2 lần mỗi ngày.
- Bài tập 2: Thực hiện động tác cười to rồi giữ nguyên trong 10 giây. Sau đó, bạn thực hiện động tác nhăn mặt rồi giữ nguyên trong 10 giây. Làm bài tập này 10 lần mỗi ngày.
- Bài tập 3: Bạn thực hiện động tác hít hàm vào trong rồi giữ nguyên trong 10 giây. Sau đó, bạn thực hiện động tác đẩy hàm ra ngoài rồi giữ nguyên trong 10 giây. Làm bài tập này 10 lần mỗi ngày.
Trang điểm che gò má cao
Trang điểm là một cách hạ gò má không cần phẫu thuật nhanh chóng và dễ dàng. Bạn chỉ cần sử dụng kỹ thuật tạo khối (contouring) để tạo độ sâu và che đi phần gò má cao. Ngoài ra, cũng có thể kết hợp với kỹ thuật highlight để tôn lên những điểm nhấn trên gương mặt.
Bạn có thể thực hiện các bước trang điểm để hạ gò má sau:
- Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ và thoa đều kem nền lên da.
- Bước 2: Tiến hành tạo khối, chú ý tạo vùng highlight ở khu vực mắt, trán, sống mũi và cằm.
- Bước 3: Đánh phấn bronzer (khối tối) từ mép tai đến gò má, tạo đường cong nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể đánh thêm phấn bronzer ở hai bên trán và cằm để tạo độ sâu cho khuôn mặt.
- Bước 4: Dùng cọ tán đều phấn tạo khối và highlight, tạo hiệu ứng chuyển màu tự nhiên.
- Bước 5: Hoàn thiện bằng cách đánh son, mascara và phấn má theo ý thích.
Đây là những bước cơ bản để trang điểm che gò má cao mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
Xem thêm: Hạ Gò Má Cho Nam Giới – Sở Hữu Vẻ Đẹp Nam Tính, Hài Hòa
Kỹ thuật tạo hình xương gò má Golki
Nắn xương được biết đến có nguồn gốc từ Hàn Quốc với tác dụng hạ gò má không cần phẫu thuật. Golki được các chuyên gia làm việc trong lĩnh vực chỉnh hình đánh giá cao về tính hiệu quả và an toàn khi điều trị các vấn đề về xương khớp.
Bản chất của quá trình này là sử dụng bàn tay lành nghề của các chuyên gia tác động trực tiếp vào hệ thống xương mặt của bệnh nhân để điều chỉnh cấu trúc xương mà không cần sử dụng máy móc hay bất kỳ sự can thiệp nào.
Phương pháp nắn xương Golki không chỉ điều chỉnh lại tỷ lệ khuôn mặt, xương gò má mà còn kích thích cơ thể sản sinh canxi, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường giải độc và giảm đau cơ xương khớp hiệu quả.
Tuy nhiên, quá trình này cần phải thực sự kiên nhẫn vì phải mất rất nhiều thời gian mới thấy được kết quả rõ ràng.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một trong những nguyên nhân khiến gò má cao là do tăng cân nên việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là cần thiết.
- Bạn nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin vào chế độ ăn hàng ngày để thúc đẩy sản sinh collagen và estrogen. Từ đó giúp da mặt trở nên khỏe mạnh và săn chắc hơn.
- Bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu chất xơ: Cà rốt, dâu tây, lê, củ cải đường…
- Uống 2 lít nước mỗi ngày để giảm mỡ thừa trong cơ thể và giúp cải thiện gò má cao.
- Không sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích vì sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây sưng tấy vùng má.
Tiêm botox để hạ gò má
Tiêm botox là một cách hạ gò má không cần phẫu thuật khá phổ biến hiện nay. Botox là một loại chất làm liệt cơ, khi được tiêm vào vùng má sẽ làm giảm sự co thắt của cơ, từ đó làm giảm kích thước của cơ và gò má. Tiêm botox giúp gương mặt trở nên thon gọn, V-line và trẻ trung hơn.
Tuy nhiên, việc hạ gò má bằng tiêm thon gọn chỉ có thể tác động lên da, cảm giác hạ gò má là đáng chú ý nhưng thực tế xương gò má của bạn sẽ không thay đổi. Phương pháp này thường không cho kết quả lâu dài và chỉ có thể thực sự hiệu quả trên gò má nhỏ.
Hạ gò má phẫu thuật và không phẫu thuật hiệu quả như thế nào?
Nhìn chung, các phương pháp thực hiện hạ gò má không cần phẫu thuật nêu trên đều có thể cho kết quả nhưng kết quả không quá cao.
Chứng chỉ mang lại cho bạn cảm giác “trông thấp hơn” ở một góc độ nhất định, nhưng thực tế nó sẽ không tích cực chút nào.
Đó là lý do chúng tôi khuyên bạn nên cân nhắc việc hạ gò má bằng phẫu thuật thẩm mỹ.
Với những kỹ thuật và máy móc hỗ trợ vô cùng hiện đại ngày nay, việc hạ gò má cho thấy rất nhiều ưu điểm, đó là quá trình diễn ra cực kỳ nhanh chóng, an toàn và không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.
Các vết mổ sẽ được thực hiện ở phần tóc mai hoặc phẫu thuật nội soi bên trong miệng – vì vậy vấn đề để lại sẹo sau phẫu thuật thẩm mỹ là điều mọi người hoàn toàn không phải lo lắng.
Hạ gò má uy tín và an toàn tại TP. HCM?
Hạ gò má là một trong những phẫu thuật thẩm mỹ được nhiều người lựa chọn để cải thiện khuôn mặt thon gọn và hài hòa. Tuy nhiên, để có được kết quả đẹp và an toàn, bạn cần tìm đến một địa chỉ uy tín và chất lượng. Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo của tôi là một trong những địa chỉ hạ gò má uy tín và an toàn tại TP. HCM.
Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo của tôi sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ giỏi, đạt chứng chỉ quốc tế, thường xuyên tu nghiệp nước ngoài như Mỹ, Hàn…
Áp dụng công nghệ hạ gò má nội soi 4k, X – Quang AI… đây là công nghệ tiên tiến nhất hiện nay, cho phép gọt bớt phần xương gò má bị nhô cao một cách chính xác, nhẹ nhàng, không để lại sẹo, không ảnh hưởng đến cấu trúc xương mặt. Công nghệ này cũng giúp giảm thiểu đau đớn, sưng tấy, thời gian hồi phục, và tăng cường độ bền của kết quả.
Cơ sở của tôi cũng có chế độ chăm sóc khách hàng tận tình, chu đáo, từ khi tư vấn, khám, phẫu thuật, đến khi tái khám, cắt chỉ và bảo hành kết quả. Ngoài ra, còn có nhiều chương trình ưu đãi, khuyến mãi, hỗ trợ tài chính cho khách hàng, giúp bạn tiết kiệm chi phí và an tâm hơn khi làm đẹp.
Bài viết trên tôi – Lê Hiền đã giải đáp giúp bạn những cách hạ gò má không cần phẫu thuật an toàn và hiệu quả. Nếu còn thắc mắc nào khác, hãy liên hệ với tôi để được giải đáp nhé!
