Thắc mắc cắt mí ăn cá biển được không được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Cá là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên đây lại là thực phẩm nằm trong nhóm hải sản cần kiêng cữ sau phẫu thuật thẩm mỹ. Trong bài viết sẽ được giải đáp chi tiết.
Cắt mí ăn cá biển được không?
Cắt mí mắt ăn cá biển được không là câu hỏi mà nhiều chị em quan tâm sau khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ cho đôi mắt. Theo các bác sĩ của chúng tôi, cắt mí mắt ăn cá biển được nhưng cần phải hạn chế và lựa chọn kỹ. Bởi vì cá biển có thể gây kích ứng cho vết thương hở, đặc biệt là với những người có cơ địa dị ứng.
Cá biển cũng có tính tanh, nên nếu ăn nhiều có thể làm cho vết thương nhiễm trùng hoặc chậm lành. Tuy nhiên, cá biển cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cung cấp protein, omega-3, vitamin và khoáng chất. Những dưỡng chất này giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào mới, làm liền vết thương và duy trì độ đàn hồi của da.
Vì vậy, chị em nên ăn cá biển một cách điều độ, chọn những loại cá có tính lành như cá hồi, cá ngừ, cá trích… và chế biến sạch sẽ, tránh ăn sống hoặc chưa chín. Ngoài cá biển, chị em cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm khác giàu protein như thịt gà, trứng, sữa… để hỗ trợ quá trình hồi phục sau cắt mí mắt.
Xem thêm: Cắt mí kiêng thịt bò bao lâu? Thay thế bằng những loại thịt nào?
Lưu ý khi ăn cá biển sau khi cắt mí mắt
Cá biển là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng an toàn và phù hợp để ăn, đặc biệt là sau khi cắt mí. Sau khi cắt mí, vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng, viêm nhiễm hoặc sưng tấy. Do đó, bạn cần lưu ý một số điều sau khi ăn cá biển:
- Chọn cá biển có ít thủy ngân: Thủy ngân là một chất gây ô nhiễm nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và sức khỏe. Cá biển có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao do tiêu thụ các loài cá bị ô nhiễm khác.
Bạn nên tránh ăn các loài cá biển ở vị trí cao trong chuỗi thức ăn như cá mập, cá kình, cá kiếm, cá thu lớn, cá ngừ lớn… và chọn những loài cá biển nhỏ hơn, ở vị trí thấp hơn trong chuỗi thức ăn như cá hồi, cá trích, cá ngừ bò, cá thu nhỏ…
- Chọn cá biển được nuôi theo tiêu chuẩn: Cá biển nuôi có thể chứa hormone tăng trưởng, thuốc kháng sinh hoặc các chất bảo quản khác. Những chất này có thể gây hại cho sức khỏe và làm chậm quá trình lành vết thương sau cắt mí.
Bạn nên chọn cá biển được nuôi theo tiêu chuẩn và được chứng nhận an toàn. Bạn có thể kiểm tra nhãn mác, xuất xứ hoặc hỏi người bán để biết rõ hơn.
- Chọn cá biển tươi và nấu chín: Cá biển tươi sẽ giữ được nhiều dưỡng chất và hương vị hơn cá biển đông lạnh hoặc bảo quản. Bạn nên chọn cá biển có mắt sáng, da căng, vảy bóng và không có mùi tanh.
Bạn cũng nên nấu chín cá biển trước khi ăn để tiêu diệt các vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc các mầm bệnh khác có thể gây ngộ độc hoặc viêm nhiễm cho vết thương sau cắt mí. Bạn nên thận trọng với các món sử dụng cá biển sống như sashimi, sushi, ceviche, carpaccio…
Lưu ý một số thực phẩm để có thực đơn dinh dưỡng và an toàn
Sau khi cắt mí, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ để giúp vết thương mau lành, giảm viêm sưng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cũng như kiêng các thực phẩm có thể gây sẹo.
Một số loại thực phẩm nên ăn sau cắt mí
| Loại thực phẩm | Chất dinh dưỡng chính | Lợi ích cho vết thương |
| Rau xanh | Chất xơ, vitamin, khoáng chất | Làm mát, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp vết thương nhanh khô, hạn chế sưng tấy và nhiễm trùng |
| Trái cây giàu vitamin C | Vitamin C, chất chống oxy hóa | Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, tái tạo collagen, giúp vết thương mau lành và giảm sẹo |
| Thực phẩm chứa nhiều đạm thực vật | Protein, đạm thực vật lành tính | Tái tạo và phục hồi các mô bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể |
| Thực phẩm giàu kẽm | Kẽm, khoáng chất | Làm lành vết thương, giảm viêm, hỗ trợ quá trình tái tạo collagen |
Những loại thực phẩm nên kiêng sau cắt mí
Ngoài những loại thực phẩm nên ăn sau cắt mí, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm có thể gây hại cho vết thương, làm chậm quá trình hồi phục hoặc ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên kiêng sau cắt mí:
| Loại thực phẩm | Cơ chế gây hại | Cách phòng ngừa |
| Thực phẩm cay nóng | Những loại thực phẩm cay nóng có chứa các chất kích thích như capsaicin, piperine, allicin,… làm tăng sự co thắt và giãn nở của các mạch máu, gây ra sự mất cân bằng áp lực và dòng chảy máu. Làm cho vết thương khó khô, dễ bị chảy máu và nhiễm trùng. | Hạn chế ăn những loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, hành, tỏi, gừng,… trong thời gian hồi phục vết thương. Nếu không thể kiêng hoàn toàn, bạn nên ăn ít và kết hợp với những loại thực phẩm lành tính như rau xanh, trái cây, sữa chua,… để giảm độ cay và nóng của thức ăn. |
| Thực phẩm chứa nhiều đường | Những loại thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm tăng nồng độ glucose trong máu. Điều này làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, làm cho vết thương dễ bị viêm nhiễm. | Kiêng ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, sô cô la, nước ngọt,… trong thời gian hồi phục vết thương. Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, hạt, rau củ,… để giảm độ hấp thu đường của cơ thể. |
| Thực phẩm chứa nhiều chất béo | Những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, gây ra tình trạng xơ vữa động mạch. Làm giảm sự lưu thông máu đến các mô bị tổn thương, làm cho vết thương khó lành và dễ bị hoại tử. | Giảm ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như mỡ động vật, bơ, phô mai, kem,… trong thời gian hồi phục vết thương. Ưu tiên chất béo tốt như dầu ô liu, dầu cá, hạt, quả bơ,… để cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu. |
| Thực phẩm có chứa cồn | Những loại thực phẩm có chứa cồn có thể làm giãn nở các mạch máu, gây ra tình trạng mất cân bằng áp lực và dòng chảy máu. Điều này làm cho vết thương dễ bị chảy máu, sưng tấy và đỏ ửng ở vùng mí mắt. | Kiêng uống những loại thực phẩm có chứa cồn như rượu, bia, cocktail,… trong thời gian hồi phục vết thương. Nếu không thể kiêng hoàn toàn, bạn nên uống ít và kết hợp với nước lọc hoặc nước ép trái cây để giảm độ cồn và nóng của thức uống. |
Xem thêm: Cắt mí có được ăn ếch không? 4 nguyên nhân cần kiêng thịt ếch
Như vậy Lê Hiền đã chia sẻ những thông tin về việc ăn các loại các biển sau khi cắt mí mắt. Từ đó, giúp bạn có được chế độ ăn uống phù hợp, tránh tình trạng dị ứng, sẹo lồi gây mất thẩm mỹ. Nếu cần hỗ trợ tư vấn, bạn có thể liên hệ đến chúng tôi qua hotline: 02 8888 76868 – 0901.666.879 hoặc email: lehien@gangwhoo.com
