Việc thả rông vòng 1 không chỉ mang lại cảm giác thoải mái, mà còn được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em quan tâm đó là “Có nên thả rông sau nâng ngực?” bởi việc thả rông quá sớm có thể ảnh hưởng đến kết quả nâng ngực. Để hiểu rõ hơn, hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây của tôi nhé!
Có nên thả rông sau nâng ngực?
Trả lời cho câu hỏi có nên thả rông sau nâng ngực. Theo tôi, bạn không nên thả rông trong khoảng 1-3 tháng đầu sau phẫu thuật để bảo vệ ngực, vì lúc này túi độn chưa ổn định và có thể gây biến dạng, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.
Mặc dù sau khi ngực ổn định và vết mổ lành lành, việc không mặc áo ngực có thể trở nên khá hấp dẫn, nhưng cũng không nên buông lỏng quá để hạn chế nguy cơ ngực chảy xệ.
Theo tôi được biết, ngay cả những phụ nữ có bộ ngực to và đẹp tự nhiên cũng có xu hướng chịu ảnh hưởng của quá trình “lão hóa” và chảy xệ theo thời gian.
Sau khi nâng ngực, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn đeo băng ép chuyên dụng hoặc áo lót định hình ngực trong khoảng 4-6 tuần. Dù sau đó, bác sĩ không yêu cầu bạn mặc áo định hình nhưng việc mặc áo lót để nâng đỡ vòng 1 là hết sức cần thiết.
Mẹo lựa chọn áo ngực sau nâng ngực để thoải mái như thả rông
Mặc dù khuyến khích không thả rông sau nâng ngực, nhưng bạn vẫn có thể chọn lựa áo ngực phù hợp để cảm thấy thoải mái và tự tin. Dưới đây là một số mẹo lựa chọn áo ngực để thoải mái hơn:
Chọn áo ngực với số đó tương ứng
Nên lựa chọn áo ngực có cúp đầy đủ và không có khoảng trống hoặc phần viền bị vượt ra ngoài. Bằng cách này, bạn sẽ tránh được những vết hằn trên da hoặc cảm giác ngột ngạt và khó thở.
Để xác định kích thước áo ngực phù hợp với vòng 1 của mình, bạn có thể dựa vào số đo đường chân ngực và vòng ngực khi thả rông. Đồng thời, phần dây hoặc đai áo cần ôm vừa vặn với vùng ngực, tạo ra một khoảng trống nhỏ khoảng 1 – 2 ngón tay để cơ thể có thể “thở” thoải mái.
Chọn kiểu dáng phù hợp
Ngoài việc chú ý đến có nên thả rông sau nâng ngực, bạn cũng nên xem xét kiểu dáng phù hợp để cảm thấy thoải mái khi mặc áo ngực.
Khi ở nhà, hãy ưu tiên những chiếc áo không có độn và có thiết kế gọng để mang lại sự thoải mái. Trong khi đó, khi đi chơi hoặc đi làm, bạn nên chọn áo ngực có thiết kế gọng để nâng đỡ bầu ngực và ngăn chặn sự chảy xệ.
Chọn theo chất liệu
Sau khi đã xác định được kích cỡ áo ngực phù hợp với số đo vòng 1, điều quan trọng tiếp theo là lựa chọn chất liệu. Cần tìm kiếm những loại chất liệu mát mẻ, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt và mềm mại.
Có một số chất liệu mà bạn có thể xem xét khi chọn áo ngực như cotton, ren, microfiber, satin,… để cảm thấy thoải mái mà còn có giá cả phải chăng và độ bền cao.
Chọn theo thiết kế
Bạn nên lựa chọn áo lót được thiết kế chuyên dụng cho từng hoạt động khác nhau: áo lót có gọng thích hợp cho việc mặc hàng ngày, áo ngực thể thao phù hợp khi bạn tham gia vào các hoạt động thể chất.
Tránh sử dụng áo ngực có lớp đệm quá dày vì điều này có thể gây ra cảm giác ngột ngạt, gây mụn trứng cá, tấy đỏ hoặc thậm chí làm tăng sắc tố ở vùng ngực.
Xem thêm: 7 Cách Nâng Ngực Không Phẫu Thuật An Toàn, Hiệu Quả
Một vài lưu ý sau nâng ngực để có vòng 1 bền đẹp
Chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Có nên thả rông sau nâng ngực?” rồi đấy. Dưới đây là một vài điều quan trọng cần lưu ý giúp chị em duy trì vòng 1 bền đẹp:
Mặc áo sport khi vận động mạnh
Những hoạt động đòi hỏi cường độ vận động cao như chạy, nhảy, thể dục nhịp điệu hoặc nâng vật nặng tạo áp lực lớn lên các dây chằng ở ngực. Nếu không được bảo vệ và hỗ trợ đúng cách, có thể gây ra đau đớn và tổn thương nghiêm trọng.
Việc chọn một chiếc áo ngực thể thao tiêu chuẩn sẽ giúp tăng hiệu quả trong việc rèn luyện thể chất. Đây là những lưu ý cần nhớ khi lựa chọn áo ngực thể thao:
- Chọn áo ngực vừa vặn nhưng không quá chật, tránh gây cảm giác căng thẳng và khó thở.
- Kiểm tra độ vừa vặn bằng cách nâng cánh tay lên đầu và điều chỉnh dây đai cho phù hợp.
- Ưu tiên chất liệu vải mịn, thấm hút mồ hôi và tạo cảm giác mát mẻ.
- Chọn áo có gọng mềm, không kẹp quầng vú hoặc đào sâu vào bên trong khi mặc.
Tư thế ngủ
Tư thế nằm khi ngủ sau khi nâng ngực cũng là một điều mà chị em cần chú ý. Nằm ngửa là tư thế được khuyến khích sau khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực.
Tư thế này giúp giảm áp lực lên ngực và ngăn chặn sự căng thẳng quá mức của cơ ngực. Đồng thời, bạn cũng cần tránh kê đầu quá cao để tránh tình trạng gù lưng, cũng như để ngực không bị chảy xệ sau này.
Tuyệt đối không nên nằm sấp, vì đây có thể làm co bóp vòng 1 và gây đau và căng cho túi độn ngực. Ngoài ra, tư thế này cũng ảnh hưởng đến hô hấp, tuần hoàn máu và cấu trúc cơ xương của cơ thể.
Thường xuyên massage ngực
Sau 3-4 tuần sau phẫu thuật nâng ngực, bạn có thể thực hiện việc massage nhẹ nhàng để kích thích quá trình phục hồi, cải thiện lưu thông máu, và ngăn ngừa lão hóa da ngực cũng như ung thư vú. Dưới đây là một số thao tác massage đơn giản bạn có thể thực hiện:
- Bắt đầu bằng cách xoa tay để tạo ra hơi ấm.
- Đặt tay lên ngực và massage từ phía ngoài vào trong, và từ dưới lên trên theo chuyển động tròn.
- Thực hiện massage khoảng 20 phút mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu kết hợp để tăng cường hiệu quả và làm cho da mềm mại, mịn màng hơn.
Định kỳ tái khám
Mặc dù túi độn ngực sau phẫu thuật nâng ngực thường ổn định trong khoảng 1-3 tháng, nhưng bạn vẫn cần thực hiện các cuộc kiểm tra và thăm khám định kỳ để đảm bảo không có nguy cơ tiềm ẩn.
Theo các nghiên cứu, tỷ lệ biến chứng sau 2 năm nâng ngực dao động khoảng 10-15%. Con số này có thể tăng nếu các vấn đề tiềm ẩn không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Do đó, quyết định tuân thủ lịch trình tái khám của bác sĩ là vô cùng quan trọng. Điều này là để đảm bảo an toàn và hiệu quả của quá trình phẫu thuật nâng ngực cho bạn.
Có nên thả rông sau nâng ngực đã được tôi giải đáp qua bài viết trên và các mẹo hay khi lựa chọn áo ngực. Nếu còn thắc mắc nào khác, hãy để lại câu hỏi bên dưới để được tôi – Lê Hiền giải đáp ngay nhé.
